glad mandag!
I morges ramte jeg gangbroen for en simpel 6 miler. Cirka 1 mile i to mennesker kom på stien ideal foran mig, såvel som vi kørte det nøjagtige nøjagtige det samme tempo. Jeg var omkring 3 meter bag dem lidt, men det var ubehageligt (eller måske er jeg bare akavet). Lang historie længe, jeg skubbede videre, da jeg ikke ville løbe i deres fart sti -skygge i 2 meget mere miles. Jeg løber normalt ikke hurtigt på denne rute, men det var et godt løb.
Mine mest aktuelle videoer
Før vi var fremmede gennemgang
Før vi var fremmede af Renee Carlino Book Review.
Hurtige tanker samt forslag til lydbøger. Historien, fortælleren, evalueringen såvel som meget mere på A Great Lyt -serien.
Flere videoer
0 sekunder på 9 minutter, 42 sekunder
Næste op
Golden Retriever tager ikke sine piller!
02:19
Direkte
00:00
08:21
09:42
Slutningen.
Morgenmad – Jeg begyndte at chompen på en banan, da jeg kom tilbage og tog en beslutning om at bruge resten af den til at lave Tinas 2 komponentpandekage. Dog tilføjede jeg chiafrø såvel som salt, så det er 4 ingredienser.
Jill fra sunde aspekter (den holistiske ernæringscoach) gav mig en liste over fødevarer, der hjælper med at støtte thyroidea -sundhed og velvære samt solsikkefrø er på listen. (Solsikkefrø er en stor kilde til selen.) Dette er fremragende, da jeg kan godt lide Sunbutter såvel som at skære min pandekage i den x2.
Mandag mini-mål
Da jeg var i Florida sidste søndag såvel som spa-ing it up i går, har jeg ikke lavet et passende søndagssæt så meget som prep mig selv i en sund uge. I stedet indstiller jeg nogle mini-mål for den kommende uge …
1. Få 8 timers søvn om natten
2. Planlæg middage til ugen
3. Nyd det på godbidderne (det var en ekstremt sukkerholdig weekend!)
Spørgsmål: Hvad er dine mål for ugen?
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Bliv ved med at vælge disse:
Boston Marathon mandag, dog en online 5K
Boston Marathon mandag, dog en online 5K
Jeg kørte Boston Athletic Association online 5k i dag! Så godt som det er maraton mandag, ja, det er teknisk 5k mandag … dog t
Marine Corps Marathon 2020 – Online race ???
Marine Corps Marathon 2020 – Online race ???
Marathon Race Online 2020 Annoucement. Marine Corps Marathon Training samt medalje mandag fra @Runeatrepeat Run Instagram
Præcis hvordan man sætter et løbende mål for stakken på Miles Challenge
Præcis hvordan man sætter et løbende mål for stakken på Miles Challenge
Stak på Miles Sværhedsgruppen Arbejdsark. Præcis hvordan man sætter et løbende mål for den 21 dages stak på Miles Challenge. gratis s
Hvorfor løber jeg ikke på sandet, men du gør dig
Hvorfor løber jeg ikke på sandet, men du gør dig
At køre på sandet er fantastisk for dig. Der er fordele ved at køre på blødt sand på stranden, men ved at holde det en fortegnelse
Min hviledag morgenrutine
Min hviledag morgenrutine
Min morgenrutine på en hviledag fra løb. Hvad jeg gør, hvad jeg spiser på en hviledag såvel som andre BT’er uden løbsdag
Kør rapport for 6. til 12. majKør rapport for 6. til 12. maj
Hej! Præcis hvordan kørte du såvel som at spise denne uge? Her er min runde af løb, mad, sjove, tilfældige såvel som opdateringer fra th
⚡ af Shareaholic
.