hej såvel som glad fredag !!! I går aftes var jeg Mia, siden jeg gik til endnu en blogforfatter tilfredsstillet i Yogurtland. Jeg er bare glad for, at jeg kan bebrejde min afhængighed af andre.
Disse kvinder er aktiverere, men jeg gør ikke indsigelse
Mine seneste videoer
Løbende spids forbliver sund under Covid19 -udbruddet
Løbende tip for at forblive sundt under Coronavirus -udbruddet. Kan du løbe såvel som at gå udenfor under opholdet i husordren? Her er en påmindelse om at hjælpe dig med at forhindre at røre ved din aftale med …
Flere videoer
0 sekunder på 2 minutter, 25 sekunder
Næste op
Rejse Jane Review
08:01
Direkte
00:00
08:21
02:25
Skinny Runner, Heather, Margot, Janae såvel som den løb spiser gentagne pige
I en tilknyttet historie døde min telefon fuldstændigt, og Ben troede, at jeg var død. Han kom på udkig efter mig. Er det ikke sød?
Nå, ingen bekymringer Ben. Vi havde bare brug for sekunder på fro-yo. Det var SR’s idé …
Vi lavede planer i sidste øjeblik om at lave en roadtrip i weekenden. Jeg redegjorde ikke for dette, når jeg lavede min maratonuddannelsesplan, så jeg var nødt til at prøve såvel som at buste en lang løb i morges.
Her er mig med min mest værdsatte besiddelse – det vidunderlige satellitmåltid, der muliggør mig utallige timer med ægte husmødre. Sig tak til dig.
Jeg skulle gøre 14 miles, men mit højre ben var super stramt såvel som træt (???). Jeg formoder, at det er fra kickboxing i går, men er det ikke underligt, at det er mere min højre end min venstre?
Jeg tilbragte et par miles, at jeg havde et slagtilfælde.
Jeg endte med at skære det til 10 miles, da jeg var bekymret for, at min gang var underlig fra mit Stoke -ben.
Udført såvel som gjort.
Det er fransk toast fredag! Jeg kan godt lide fransk toast fredag næsten lige så meget som jeg kan lide Yogurtland mandag, tirsdag, onsdag … (du får ideen)
Jeg er tilbage i mandelsmør. Jeg går med faser med nøddesmør.
Jeg kan godt lide mini-mål mandag, men jeg kræver mere end bare 7 dage for at få min SHT sammen. Så for resten af 2011 vil jeg stille månedlige mål.
Juli 2011 mål:
1. Bliv med Marathon Training Program = 4 Store løb om ugen/2 Stamina Sessions/Yoga en gang. Dokumentkørsler, udholdenhed såvel som strækning. Nøglen lige her er, at jeg skal begynde at skubbe mig forbi de vanskelige dele af mine løb.
2. Ingen diætplan soda. Dette var en af mine 2011 -beslutninger, som jeg fortsat skubber til side. Denne måned er jeg alt sammen.
3. Spis rent i løbet af arbejdsugen, så jeg kan lytte til min krops signaler såvel som ikke triggere eller blodsukkerspidser. (At spise rent er forskelligt for forskellige peeps, jeg har min egen bitdefinition.)
Hvis du har mål, du vil dokumentere – er Healthrally et nyt websted, der giver dig mulighed for at afsløre dem på deres hjemmeside samt invitere venner såvel som husholdningen til at støtte dig.
Målet kan være alt fra at holde op med at ryge til at tage 3 gåture om ugen. Du får valgt dit mål såvel som din belønning. Hvis dine fortalere ønsker det, kan de bidrage til din belønning monetært, eller de kan donere penge til en velgørenhedsorganisation. Hvis intet andet, hjælper du dine mål med venner med ansvarlighed såvel som moralsk støtte
Jeg vil prøve såvel som at tage 2 klasser om ugen på Fitness Center eller Yoga Studio hele måneden i juli! Jeg gav mig belønningen for et nyt par løbesko, hvis jeg gør det. Ønsker mig held og lykke!
Har du nogen form for mål for juli? Er der nogen form for sjove planer i weekenden?
Jeg er stadig ikke engang sikker på, hvor vi skal hen, men Ben bookede et hotel til i aften, såvel som vi forlader lige efter arbejde!
Send mig projektmappen
Gemme
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Pin
Del
Post
Del
Fortsæt med disse:
Kørsel af tidsskriftskalender – Juli 2020 Gratis udskrivbar
Kørsel af tidsskriftskalender – Juli 2020 Gratis udskrivbar
Kørsel af træningskalender. Gratis udskrivbar løbende Jourmal til juli 2020. Kørsel af rutinemæssig planlægger tilLøbere af hele Leve
Løbende mål for måneden – Instagram Story Template
Løbende mål for måneden – Instagram Story Template
Den allerbedste metode til at køre hurtigere, bedre, stærkere er at sætte et specifikt mål samt lave en plan. Her er en Instagram Story Templa
Oktober mål planlægger-fri udskrivbar månedlig målsætningsark
Oktober mål planlægger-fri udskrivbar månedlig målsætningsark
Månedlige mål for at køre såvel som fitness. Primært mål, månedligt mål såvel som mini -mål sat af uge. Gratis udskrivbare mål Måned PL
Miles samlet såvel som fineste i februar 2021
Miles samlet såvel som fineste i februar 2021
Præcis hvor mange miles kørte du denne måned? @RuneatrePeat Instagram Story Template til løbere. fineste løb såvel som spiser til
Den ultimative liste over løbende mål for det nye år
Den ultimative liste over løbende mål for det nye år
Den ultimative liste over løbende mål for 2022. Nytårs løb mål arbejdsbog gratis guide til at sætte dine fineste løbende mål endnu!
Mål for at hjælpe dig med at løbe meget bedre – Stak på Miles -vanskeligheden dag 1
Mål for at hjælpe dig med at løbe meget bedre – Stak på Miles -vanskeligheden dag 1
Gratis 30 -dages kørselsproblemer 1. Præcis hvordan du sætter dit køremål. Stak på Miles kører vanskeligheder november 2021
⚡ af Shareaholic
.